News/Promtoion

Sole Fitness Tips

หลังจากตื่นนอนตอนเช้า ทุกคนทำอะไรกันบ้างครับ บ้างคนก็อาจเตรียมตัวไปทำงาน บางคนก็อาจไปภาระกิจส่วนตัวอื่นๆ แต่จะมีซักกี่คนละครับ ที่จะตื่นเช้ามาเพื่อออกกำลังกาย

รู้ไหมครับว่า... การออกกำลังกายในตอนเช้า และยิ่งก่อนทานอาหารเช้าด้วยนั้น จะช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าการออกกำลังกายในช่วงอื่นๆ

ผลงานการวิจัยนี้ได้ถูกตีพิมพ์ลงใน วารสาร British Journal โดยพบว่า ผู้ชายที่ออกกำลังกายในตอนเช้า ก่อนทานอาหารเช้า สามารถช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้มากกว่าการออกกำลังกายในช่วงอื่นๆถึง 33%
ไม่แค่การเผาผลาญพลังงานได้เยอะเพียงเท่านั้น การออกกำลังกายในยามเช้า ยังช่วยลดภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ และยังส่งผลให้คุณสมองปรอดโปร่งมากขึ้นและได้รับออกซิเจนมากขึ้น และทำให้วันทำงานของคุณดูสดชื่นอีกด้วย

Dr. Jason Gill ผู้ทำการศึกษาเรื่องนี้ กล่าวว่า การออกกำลังกายทุกช่วงเวลา ล้วนได้ประโยชน์ทั้งนั้น เพียงแค่การศึกษาในเรื่องนี้ชี้บ่งเป็นพิเศษในเรื่องของการออกกำลังกายในยามเช้า เท่านั้นเอง

เห็นไหมครับ ว่าอาการออกกำลังกายในยามเช้านั้น ได้กำไรหลายต่อเลยทีเดียว ไม่เชื่อลองดู !
ขอบคุณที่มา MH AUS. และ 
http://men.sanook.com/

เครื่องออกกำลังกาย Sole Fitness 
We'll Move You
เปลี่ยนชีวิตคุณ ให้ง่ายขึ้น....

ทีมวิศวกร SOLE ได้ตระหนักถึงความต้องการของผู้บริโภค ด้วย ลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีดีไซน์แบบเรียบง่าย สามารถพับเก็บได้ ทำงานอย่างเงียบสงบ และเน้นความคงทนแข็งแรง วันนี้ลู่วิ่งไฟฟ้า SOLE ได้ก้าวสู่ความสำเร็จและเป็นที่พึ่งพอใจของผู้บริโภค

พบกันที่ 
Super Sports , Sports Mall , Sports World , FBT
สอบถามเพิ่มเติม
Sole fitness Thailand
Fusen Enterprise Co., Ltd.
Tel. 02 476 0110
E-mail : 
solefitness@fusen.co.th
https://www.facebook.com/solefitnessthailand
http://instagram.com/solefitnessthailand

 

< < Back